河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是10大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看0g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的.

河粉大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制(大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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