酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàn高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来g)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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